Migraine (đau nửa đầu) là gì?
Đau nửa đầu Migraine là một cơn đau đầu vừa hoặc nặng, cơn có thể kéo dài vài giờ đến vài ngày, … có thể kết hợp với một số triệu chứng khác như: buồn nôn, nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn, choáng váng, say xẩm.
Migraine là bệnh gặp rất phổ biến: 15% phụ nữ và 5% nam giới.
Đau nửa đầu có 2 loại:
1. Migraine không tiền triệu
Đau ½ đầu, đau nhiều cơn, đau nặng hơn với các hoạt động thể lực, đôi khi buồn nôn hay nôn, sợ ánh sáng và sợ tiếng ồn (thường có sợ mùi).
2. Migraine có tiền triệu
Đau ít nhất 2 cơn và biến mất trong vòng 60 phút.
Xuất hiện một số dấu hiệu ở các bộ phận khác như: tê bì và châm chích lan rộng dần ở một chi trên và mặt cùng bên, mệt mỏi. Thị giác có thể chói sáng và di chuyển, hoặc mất hay giảm thị lực.
Sau đó giống như Migraine không tiền triệu.
Nguyên nhân gây bệnh
Mặc dù nguyên nhân gây đau nửa đầu vẫn chưa được hiểu hết nhưng các yếu tố khởi phát: yếu tố tâm lý, môi trường, hormon, chế độ ăn.
- Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ sau đây, khả năng bị đau nửa đầu migraine sẽ cao hơn:
+ Tiền sử gia đình mắc phải căn bệnh này
+ Độ tuổi mắc bệnh cao nhất khoảng 30 tuổi, rất hiếm khởi phát lần đầu sau tuổi 50.
+ Giới tính, phụ nữ có nguy cơ gặp phải tình trạng này cao gấp 3 lần đàn ông
+ Thay đổi nội tiết tố khi có kinh nguyệt, khi mang thai hay mãn kinh, cơn đau thường được cải thiện sau độ tuổi mãn kinh
- Những tác nhân kích thích: Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, sử dụng thuốc, một số đồ uống như rượu, bia và uống quá nhiều cafeine gây kích thích thần kinh, căng thẳng trong công việc, các yếu tố kích thích giác quan, thay đổi giấc ngủ, thời tiết thay đổi.
Chẩn đoán phân biệt
1. Đau đầu do lạm dụng thuốc: đau đầu khởi phát với đặc điểm Migraine điển hình nhưng sau đó cơn dày lên và cơn đau biến đổi tính chất có đặc tính hỗn hợp của Migraine và đau đầu dạng căng thẳng.
2. Đau đầu khủng khiếp chưa từng có: xuất huyết dưới nhện
Biện pháp phòng tránh bệnh
Bạn có thể thử áp dụng một số cách giúp giảm nhẹ triệu chứng đau nửa đầu ngay tại nhà như sau:
- Nghỉ ngơi, nhắm mắt và nằm thư giãn trong một căn phòng yên tĩnh, không có quá nhiều ánh sáng
- Chườm mát vùng trán
- Uống nhiều nước, bổ sung đủ nước cho cơ thể
Để phòng bệnh bạn nên thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh, tích cực hơn:
- Tránh căng thẳng trong công việc, cuộc sống.
- Tránh các kích thích có thế gây ra cơn đau nửa đầu xảy ra, từ đó thay đổi lối sống phù hợp.
- Nên thiết lập thói quen ngủ khoa học, không ngủ quá ít hoặc quá nhiều.
- Ăn đúng bữa đồng thời cố gắng ăn các bữa vào cùng một thời điểm trong ngày.
- Tập thể dục đều đặn với các bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội, aerobic… tránh tập ngay với cường độ cao đột ngột có thể kích hoạt cơn đau đầu.
- Giảm cân nếu bạn bị béo phì.
Bạn nên đi khám để được tư vấn, điều trị kịp thời tại bác sĩ chuyên khoa Tâm thần kinh, các bác sĩ chuyên khoa sẽ có phương pháp giúp bạn. Đừng để trình trạng đau đầu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
Phòng khám – BVTT Quảng Ngãi